Menu
Cross

Har du en kod?

Lås upp rabatter eller visst innehåll i butiken

TRX-träning, kom i form på 4 veckor. Nivå 3

No_image

Coachad av

Inner Online
  • Product_icon Program
  • Calendar 4 Per vecka
  • Price Gratis
  • Level Medel
  • Workouts 11 pass
  • Prerequisites_icon Ingen utrustning krävs
Beskrivning
Att träna med TRX är enkelt, effektivt och det är ett perfekt redskap att ta med till landet, på semesterresan eller till träningskompisen då det förvaras i en liten påse. Du utmanar hela kroppen och avgör själv hur lätt eller tung varje övning ska vara då din position i förhållande avgör. Du utmanar dina svagheter och kan förvänta dig resultat direkt. På bara 4 veckor kommer du bli starkare, få bättre kondition, gå ner i vikt och känna dig mycket piggare. Under hela 4 veckors upplägget kommer träningen och intensiteten att stegras gradvis för att du ska få ut maximal effekt. Vi börjar lite lugnare med 2 pass i veckan och sista veckan kommer du träna 4 pass. Programmet är indelat i 3 olika nivåer beroende på din träningsbakgrund och passen är ca 30min långa. Planera träningen så att den blir av. Prova att träna på morgonen om du har lite tid på eftermiddagen eller varför inte på lunchen. Har du inte tränat på väldigt länge och är osäker på din förmåga så välj nivå 1. Tränar du då och då passar nivå 3 dig och för dig som är träningsvan är nivå 4 lösningen. Hoppa på programmet nu och få resultat på nolltid!
Vad ingår?
  • pass
Mockups

Mer om appen

Appen Twiik är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.



App_store_large   Android_play_store_large

Hur funkar det?

Detta program följer du i appen Twiik direkt på din smartphone. I appen kommer du se dag för dag vad du ska göra och kunna chatta med din coach (om chatt ingår).

Så här gör du för att ansluta:
1. Du väljer att ansluta till programmet genom att klicka på ”köpknappen”.
2. Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir detta konto programmet ansluts till.
3. Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Twiik och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt program och din coach.

I appen Twiik kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.

Cross
Skapa konto Välj medlemskap Betalning Klart
Skapa konto Betalning Klart