Stark och funktionell kropp med Kettlebell, Nivå 3

Att träna med Kettlebells är helt fantastiskt. Det ger riktigt bra symmetri och muskelbalans i kroppen och övningarna är enkla. Du utmanar dina svagheter och kan förvänta dig resultat direkt. På bara 4 veckor kommer du bli starkare, få bättre kondition, gå ner i vikt och känna dig mycket piggare. Under hela 4 veckors upplägget kommer träningen och intensiteten att stegras gradvis för att du ska få ut maximal effekt. Vi börjar lite lugnare med 2 pass i veckan och sista veckan kommer du träna 4 pass. Programmet är indelat i 3 olika nivåer beroende på din träningsbakgrund och passen är ca 30min långa. Planera träningen så att den blir av. Prova att träna på morgonen om du har lite tid på eftermiddagen. Har du inte tränat på väldigt länge och är osäker på din förmåga så välj nivå 1. Tränar du då och då passar nivå 3 dig och för dig som är träningsvan är nivå 5 lösningen. Hoppa på programmet nu och låt dig inspireras av Kettlebellens effekter!

OBS! Detta program kan du endast genomföra en gång per köp. Om programmet ingår i ett abonnemang kan du genomföra det flera gånger så läge du har kvar abonnemanget och programmet fortfarande erbjuds av coachen.